バランス

みなさんこんばんは!!!

今日は名古屋は雨で練習はできませんでした

なので家でリハビリをしていました!!!

前までトレーニングでしていた体幹のトレーニングをしました!!!

体幹は重要なのでこれから再開していきたいと思います。。。

これはリハビリ施設で使っていたので

名古屋で最近購入しておいてもらった

バランスクッションで

今日空気を入れました☆

これに乗ってスクワットをしたり

ランジをしたりします!!!

家にはトレーニングのものがいっぱいありますよ!!!

では今日のフランス語です!!!

初めての訪問です。

This is my first visit.


C'est ma premiere visit.

(せ　ま　ぷるみえーる　ヴぃじっと)

今日はこの辺で失礼します。。。