こんにちは、杉原正人です。
昨日は二十四節気でいうと穀雨（こくう）でしたね。
「穀雨」というのは
「穀物を育んでくれる春の雨」という意味です。
この穀雨を境にして、
雨が増えてくるそうですよ。
ここ石川県の場合は、５月が一番降水量が少なく、
６月、７月と段々増えていきます。
降水量が多いということは、
必然的に「湿度」もあがりますよね。
『素問』陰陽応象大論篇には
「地の湿気は、感ずればすなわち皮肉筋脈を害す」
とあり、
湿気の多い時期や環境では
体表面や筋肉、経絡に入ります。
湿気が体内に入ると
重だるくなったり神経痛が悪化したり。
ひどくなっていくと
食欲落ちたり・・・
体全体に影響がでてきます。
でも、これはもうちょっと先の話なので･･･
また後日詳しく話しますね。
でも、こうやって暖かくなってくると
汗もかきやすくなって、のども渇きます。
そうすると、水分を多く飲む機会も増えてきます。
ぼくの場合、
高校時代は牛乳は水代わりに飲んでました。
のどが渇けば牛乳をガブガブ。
今より２０kgくらい増えていた
４、５年前は炭酸飲料をガブガブ。
コカコーラ、三ツ矢サイダー・・・
ちょっとカロリーを気にするようになってからは
カロリーゼロのコーラやペプシ。
１日に何本も飲んでました。。。
湿気は外の湿気だけではなく、
水が体に溜まることも湿気です。
『素問』至真要大論篇に
「諸湿腫満、みな脾に属す」
とあるように
水分を取りすぎると・・・
「脾（ひ）」つまり胃腸の働きが低下します。
脾は水分の代謝をするので
脾の働きが落ちると
体に余分な水がドンドン溜まります。
ぼくの場合は、
この余分な水分といろんなものが体に溜まっていたので
太っていました。
体に余分な水が溜まると
太るだけでなく、
先ほどの湿気と同じで
重だるくなって
だんだん食欲が落ちてと
体全体に影響がでてきます。
暑くなってきたからといって
ガブガブ飲まないようにしましょうね。
ゆっくり一口ずつ飲むようにしたら
いいですよ。