9/2に電車で行ったが相当堪えたようだ
八丁堀の駅から15分位は歩く
それから人形町の目医者へハシゴまで
整形外科では薬を1種類減らしたので
様子見を兼ねて今日の予約
痛みは酷くなったようで車で送ってと・・・
あと昨日の隅田川テラスは約6キロ(7/8以来)
3キロ歩いて1キロスローラン
その後1キロ歩き1キロスローランでほぼ1時間
歩きは10分30秒程度でスローランは7分40秒程度
せめて7分で走れないと大会はビリの方だ
というよりも5キロ完走出来るかが問題だが
昨日は娘が朝早く来た
晴美から浅草まで行って途中で寄った
まあ安否確認だろう
30分位居て走って帰った
仙台のマラソン大会に参加するそうだ
ここまで詳しくは無いが
昨夜の記事は似たような内容で消えた