9/2に電車で行ったが相当堪えたようだ

八丁堀の駅から15分位は歩く

それから人形町の目医者へハシゴまで

 

整形外科では薬を1種類減らしたので

様子見を兼ねて今日の予約

痛みは酷くなったようで車で送ってと・・・

 

あと昨日の隅田川テラスは約6キロ(7/8以来)

3キロ歩いて1キロスローラン

その後1キロ歩き1キロスローランでほぼ1時間

歩きは10分30秒程度でスローランは7分40秒程度

 

せめて7分で走れないと大会はビリの方だ

というよりも5キロ完走出来るかが問題だが

 

昨日は娘が朝早く来た

晴美から浅草まで行って途中で寄った

まあ安否確認だろう

30分位居て走って帰った

仙台のマラソン大会に参加するそうだ

 

ここまで詳しくは無いが

昨夜の記事は似たような内容で消えた