今日からエレベーターにリニューアル工事
9時からなので、その前に生ごみ等を捨ててきた
明日からは完全に終日停止
しかし結構音がうるさい
エレベーター側の部屋は大変だ
5/27 5/29 5/30 5/31 6/1 6/2
1.体重 68.30キロ→68.60キロ→68.25キロ→68.15キロ→68.70キロ→68.70キロ
2.体脂肪率 20.0％→19.9％→19.9％→20.0％→19.0％→19.9％
3.体内年齢 59歳→59歳→59歳→59歳→59歳→59歳
（実年齢74歳）
4.基礎代謝量 1.476ｋ→1.486ｋ→1.477ｋ→1.472ｋ→1.504ｋ→1.488ｋ
5.内臓脂肪レベル 15.0→15.5→15.0→15.0→15.0→15.5
6.筋肉 51.80キロ→52.10キロ→51.85キロ→51.68キロ→52.75キロ→52.20キロ
7.推定骨量 2.8→2.9→2.8→2.8→2.9→2.9
8.ＢＭＩ 24.2→24.3→24.2→24.1→24.2→24.3
昨日の朝は睡眠不足で体調不良
車の運転どころではなく
家内は歯医者に電車で行ってくれて助かった
体調不良は1日中で夕方に焼き鳥屋さん
釜飯等のテイクアウトだが結構しんどかった
できあがるまでに焼酎を飲んでいるのだが
普段より量は少なくボトルも入れてこなかった
隣の80歳くらいの男性、物凄い食欲でビックリ
家内と2人でも食べ切れない量を完食
マスターに凄い人ですねと言ったら
あの人はお酒を飲まないから
あの人からしたらすぎさんのお酒の量に
ビックリしますよと言われ妙に納得
鯵の塩焼きを食べたのだが
プリンプリンマルマルと言って
お姉さん（私より3つ年上）運んできた
鰊くらいの大きさで食べ切るのに一苦労した
あと食べたのは冷やしトマトと鶏皮の辛し和えだけ
これでお腹いっぱいでテイクアウトした
釜飯も焼き鳥も満腹過ぎて食べられなかった
（今日の昼食だ）
2時間でまわるメトロポリタン美術館
それと結果が分かってるバレーボール女子を
ベッドに横になってみた
そのはしんどいのでサイレース1を服用
0時近くからうつらうつらも3時に目が覚め
マイスリー5を服用し珍しく7時過ぎまで眠れた