今日の順天堂は有り得ない早く終わった
送り届けて帰りにガソリン給油し帰ってきたら
終わったとの電話で慌てて迎えに行った
薬は院内処方だと大変なので近所の薬局
12時過ぎには家に帰りついた
昼食を済ませて昼寝
昨日に続いて眠剤なしで1時間ほど眠れた
5/15 5/1 6 5/17 5/18 5/19 5/20
1.体重 68.90キロ→68.85キロ→69.40キロ→69.75キロ→69.35キロ→69.40キロ
2.体脂肪率 20.8％→21.6％→21.3％→20.4％→20.7％→21.0％
3.体内年齢 60歳→61歳→60歳→59歳→59歳→60歳
（実年齢74歳）
4.基礎代謝量 1.475ｋ→1.460ｋ→1.478ｋ→1.503ｋ→1.488k→1.484ｋ
5.内臓脂肪レベル 15.5→15.5→16.0→15.5→15.5→15.0
6.筋肉 51.70キロ→51.20キロ→51.80キロ→52.65キロ→52.15キロ→52.00キロ
7.推定骨量 2.8→2.8→2.8→2.9→2.8→2.9
8.ＢＭＩ 24.4→24.4→24.6→24.7→24.6→24.6
昨日は運転があるので早めに寝たが
結局眠ったのは1時頃
4時に中途覚醒して起きたのは7時頃
眠剤はマイスリー5とサイレース0.25
中途覚醒時に同量に念のためデパス0.5を追加
眠った時間は5時間半くらいかな