記録のみ

        5/8     5/9    5/12   5/13     5/14   5/15

1.体重  70.10キロ→70.30キロ→69.70キロ→69.55キロ→69.10キロ→68.90キロ

2.体脂肪率 22.2%→20.0%→21.0%→20.4%→20.3%→20.8%

3.体内年齢 61歳→59歳→59歳→59歳→59歳→60歳

(実年齢74歳)

4.基礎代謝量  1.477k→1.524k→1.490k→1.499k→1.490k→1.475k

5.内臓脂肪レベル 16.0→16.0→15.5→16.0→15.5→15.5→415.5

6.筋肉 51.70キロ→53.30キロ→52.15キロ→52.50キロ→52.25キロ→51.70キロ

7.推定骨量 2.8→2.9→2.9→2.9→2.9→2.8

8.BMI    24.8→24.9→24.7→24.6→24.5→24.4

 

昨日は体調不良で

何もしてなかったので

今日は忙しかった