今日は新川の整形外科への送迎で予約は11時
ちょっと早目に出て10時40分頃到着
雨で患者が少なかったのか11時過ぎに降りてきた
そこから浜町の調剤薬局へ、なんとここも空いていて
12時前には家に着き楽だった
5/6 5/7 5/8 5/9 5/12 5/13
1.体重 69.45キロ→69.70キロ→70.10キロ→70.30キロ→69.70キロ→69.55キロ
2.体脂肪率 20.5％→21.6％→22.2％→20.0％→21.0％→20.4％
3.体内年齢 59歳→61歳→61歳→59歳→59歳→59歳
（実年齢74歳）
4.基礎代謝量 1.494ｋ→1.480ｋ→1.477ｋ→1.524ｋ→1.490ｋ→1.499ｋ
5.内臓脂肪レベル 15.5→15.5→16.0→16.0→15.5→16.0→15.5
6.筋肉 52.30キロ→51.85キロ→51.70キロ→53.30キロ→52.15キロ→52.50キロ
7.推定骨量 2.9→2.8→2.8→2.9→2.9→2.9
8.ＢＭＩ 24.6→24.7→24.8→24.9→24.7→24.6
運転があるのでマイスリー5とサイレース0.25で23時過ぎに眠った
3時に中途覚醒しマイスリー5とサイレース0.25と念のためデパス0.5
7時過ぎかと思って起きたら5時45分で二度寝といっても横になっただけ
それでも特にしんどくはない
管理会社から昨日へのメールの返信がないので
工事が終わったら総会で契約解除なのかと再度質問メール
それくらい担当者は何もしてなくて
マンションの現状がわからない
大事な事なのに、この時間になっても返信がない
新しい管理会社を探したほうが無難かもしれない
いきなり契約解除と言われても
猶予期間は3ヵ月しか無く焦るから
バラがあまりにも多いので卓上に
