２時間半の土方作業
いつもと変わらない作業
なのに腕、肩、腰、膝、足首
力が入らない程の痛みと疲労感
これは加齢のせいだろうなあ
階段を上がるのも下りるのも
手摺に捕まらないと駄目
今日の予定もあるのだが
無理かもしれない
取り敢えずは朝食後にかんがえよう
昨夜は9時半頃に限界
マイスリー5とサイレース0.5とデパス0.5
12時半に中途覚醒でマイスリー5
3時半に中途覚醒でマイスリー5とサイレース0.5
6時過ぎに目覚めた
どうしても眠りたかったので
量を増やしたが
あまり意味がなかった
２時間半の土方作業
いつもと変わらない作業
なのに腕、肩、腰、膝、足首
力が入らない程の痛みと疲労感
これは加齢のせいだろうなあ
階段を上がるのも下りるのも
手摺に捕まらないと駄目
今日の予定もあるのだが
無理かもしれない
取り敢えずは朝食後にかんがえよう
昨夜は9時半頃に限界
マイスリー5とサイレース0.5とデパス0.5
12時半に中途覚醒でマイスリー5
3時半に中途覚醒でマイスリー5とサイレース0.5
6時過ぎに目覚めた
どうしても眠りたかったので
量を増やしたが
あまり意味がなかった