昨日の運動では足りない？増えていた
まあ測定時間が大分早かったのもあるが
5/1 5/2 5/3 5/4 5/5 5/6
1.体重 68.95キロ→69.25キロ→69.50キロ→69.15キロ→69.15キロ→69.45キロ
2.体脂肪率 20.6％→22.6％→21.8％→21.2％→20.9％→20.5％
3.体内年齢 59歳→62歳→61歳→60歳→60歳→59歳
（実年齢74歳）
4.基礎代謝量 1.481ｋ→1.451ｋ→1.470ｋ→1.474ｋ→1.481ｋ→1.494ｋ
5.内臓脂肪レベル 16.0→15.5→16.0→16.0→15.5→15.5→15.5
6.筋肉 51.40キロ→50.85キロ→51.50キロ→51.65キロ→51.90キロ→52.30キロ
7.推定骨量 2.8→2.8→2.8→2.8→2.8→2.9
8.ＢＭＩ 24.4→24.5→24.6→24.5→24.5→24.6
睡眠は
サイレース0.25を飲み忘れていた
結局は朝寝にした
マイスリー5とデパス0.25
飲み忘れたサイレース0.25も飲んだ
それでも眠ったのは1時間ちょっとだった
もう少ししたらスーパーへ買い物だ
5％引きの買い物券がある♪
