今日は大分楽ではあるが頭はボーっとしている
4/25 4/26 4/27 4/28 4/29 4/30
1.体重 69.60キロ→69.10キロ→68.85キロ→69.40キロ→69.10キロ→69.20キロ
2.体脂肪率 20.3％→20.3％→21.8％→21.0％→21.9％→2.2％
3.体内年齢 59歳→59歳→61歳→60歳→61歳→62歳
（実年齢74歳）
4.基礎代謝量 1.501ｋ→1.483ｋ→1.457ｋ→1.483ｋ→1.460ｋ→1.456ｋ
5.内臓脂肪レベル 16.0→15.5→15.5→16.0→15.5→16.0→16.0
6.筋肉 52.60キロ→52.00キロ→51.05キロ→51.95キロ→51.15キロ→51.00キロ
7.推定骨量 2.9→2.9→2.8→2.9→2.8→2.8
8.ＢＭＩ 24.7→24.5→24.4→24.6→24.5→24.5
サイレース1とデパス0.5を服用で0時前に眠った？
3時45分に中途覚醒（まあ予定通り）
マイスリー5とデパス0.5を服用
6時45分に目が覚めたが
7時半までウトウトできた
睡眠時間は長いほうだが
睡眠薬の飲みすぎ？
体調が良いとは言えない