引きこもりになりそうなのでアジアンへ一人で行った
相変わらず客はゼロだったが帰るまでに3人来た
体重が高止まりしている(-_-;)
4/3 4/7 4/8 4/9 4/11 4/12
1.体重 67.00キロ→68.40キロ→67.65キロ→67.35キロ→67.80キロ⇔8.45キロ
2.体脂肪率 20.7％→19.6％→20.7％→21.5％→22.7％→20.3％
3.体内年齢 60歳→59歳→60歳→61歳→62歳→59歳
（実年齢74歳）
4.基礎代謝量 1.434ｋ→1.485ｋ→1.448ｋ→1.426ｋ→1.416ｋ→1.474ｋ
5.内臓脂肪レベル 15.0→15.0→15.0→15.5→15.5→15.5
6.筋肉 50.40キロ→52.1キロ→50.85キロ→50.10キロ→49.70キロ→51.70キロ
7.推定骨量 2.8→2.9→2.8→2.8→2.7→2.8
8.ＢＭＩ 23.7→24.2→24.0→23.9→24.2→24.3
サイレースは強い薬だが耐性がついているのか、あまり効かない
飲んでも直ぐには眠れないし3-4時間で中途覚醒する
月曜日からマイスリー5とデパス0.5 中途覚醒しても同量
中途覚醒が今朝も1回だった
デパスは睡眠薬というより向精神薬の範疇
降圧剤も1日1回タイプに変えてがうまくいってない
途中で頓服用にペルジピンを飲んでいる