筋肉痛と腰痛

筋肉痛は階段の上り下りの結果で仕方ない

ふくらはぎが筋肉痛になっていて

階段を下りる時に痛い

腰痛は昨日の作業のせいだ

『昼寝どころではなかった』

これはさほど腰への負担はなかった

問題は水路が枯葉や石で完全に埋まって

全く機能してなくて水が流れていなかった

ちょっと上に敷地に道路を横切って

流れ込んでいて、そこの道路もぐしゃぐしゃ

水路の掘りなおしに2時間

これが良くなかった

中途覚醒も３回😮‍💨

今日はプロパン業者を待つだけにしよう

今夜うまく眠れないと

土曜日に帰れなくなる