比較的眠れた

サイレース0.5で報道ステーションの途中で

寝たから23時には眠ったと思う

中途覚醒は2時半頃でトイレに行った

トイレは行きたい訳では無いが

行きたくなって途中で目が覚めないようにする為

サイレース0.5とマイスリー5で3時には眠ったと思う

飲み残しの少しのお酒を飲んで

気付いたら6時前だったからビックリ

6時間程度は眠れている

睡眠薬の多寡に拘らず決まった時間で中途覚醒

これが無くなると楽になるのだが無理そうだ