朝寝をする事にした

6時頃から食事の支度

大体終えてからシャワー🚿

風呂場は暖房で温めておいた

シャワーの後に朝食

トースト、チーズ、ウィンナー2本

紅茶にイチゴ🍓とチチヤス＋プレーンヨーグルト

最期にヤクルト1000でお終い

降圧剤と心臓の薬とロコモアとハイチオールc

それにマイスリー10で8時頃に朝寝

起きるのが遅い事を期待して

昼食用の味噌汁(ほうれん草と卵)を作り置き

でも1時間半眠れたか眠れないかだ

もう少しは眠りたかったした