何か最近記憶が飛ぶことが増えてきた
認知症の始まりの傾向？？
日付も間違っていたので訂正
2/9 2/10 2/10 2/11 2/12 2/13
1.体重 66.75キロ→66.15キロ→67.00キロ→66.90キロ→67.60キロ→67.10キロ
2.体脂肪率 20.9％→20.6％→20.1％→20.4％→20.0％→20.3％
3.体内年齢 60歳→60歳→59歳→59歳→59歳→59歳
（実年齢74歳）
4.基礎代謝量 1.423ｋ→1.414ｋ→1.443ｋ→1.436ｋ→1.459ｋ→1.442ｋ
5.内臓脂肪レベル 15.0→15.0→15.0→15.0→15.0→15.0
6.筋肉 50.05キロ→49.80キロ→50.70キロ→50.50キロ→51.25キロ→50.70キロ
7.推定骨量 2.8→2.7→2.8→2.8→2.8→2.8
8.ＢＭＩ 23.7→23.4→23.7→23.7→24.0→23.8
夕方にデパ地下に歩いて買い物に行っただけ
18時7分 4.03キロ 395kｃａｌ 47：42 6.586歩
そういえば昼前に自転車でスーパーに行っているから歩数が多い
サイレース1で眠って5時過ぎに中途覚醒
追加の眠剤は飲まずに7時頃に起きたので眠い
昼食後にサイレース1とマイスリー5も
30分程度しか眠れなかった