今日（1/30)の体重と昨日（1/29）の運動と睡眠

朝食前に体重を量り忘れてしまった

 

 

運動はいつものデパ地下　5.728歩

出かける時間が同じなのはダンピング時間に合わせているため(;^_^A

いつもは300円か400円引きの弁当が500円引きでゲットできた♪♪

 

睡眠はこれ