ヤバいなあ、ジワジワと増えてきている((+_+))
1/17 1/18 1/19 1/20 1/21 1/22
1.体重 67.10キロ→67.45キロ→67.50キロ→67.30キロ→67.55→67.70キロ
2.体脂肪率 20.7％→20.1％→21.5％→21.8％→20.9％→21.1％
3.体内年齢 60歳→59歳→61歳→61歳→60歳%→60歳
（実年齢74歳）
4.基礎代謝量 1.436ｋ→1.453ｋ→1.430ｋ→1.420ｋ→1.441ｋ→1.441ｋ
5.内臓脂肪レベル 15.0→15.0→15.5→15.5→15.5→15.5
6.筋肉 50.45キロ→51.05キロ→50.20キロ→49.85キロ→50.65キロ→50.60キロ
7.推定骨量 2.8→2.8→2.8→2.7→2.8→2.8
8.ＢＭＩ 23.8→23.9→23.9→23.8→23.9→24.0
運動は相変わらずデパ地下往復だけ 5.475歩
これだけでは体重は落ちない、早く左ひざが完治して欲しい
睡眠は運転がある事を忘れてしまいサイレース1を23時半に服用
眠ったのは1時位かなあ・・・中途覚醒は5時
サイレース0.5とマイスリー5を服用
念のためにサイレース0.5も追加
これで起きたのが7時過ぎ、睡眠が足りているとは言えないが
運転は大丈夫で送って今帰ってきた
途中でガソリンを給油したが170円と下がってはいない