車の送迎だけにしては上出来
9/17 9/18 9/19 9/20 9/21 9/22
1.体重 68.40キロ→67.95キロ→67.60キロ→67.80キロ→67.40キロ→67.50キロ
2.体脂肪率 18.4％→21％→20.6％→21.0％→19.4％→20.8％
3.体内年齢 58歳→59歳→59歳→59歳→58歳→59歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.508ｋ→1.450ｋ→1.448ｋ→1.446ｋ→1466ｋ→1.443ｋ
5.内臓脂肪レベル 14.5→15.0→15.0→15.0→14.5→15.0
6.筋肉 52.90キロ→50.90キロ→50.85キロ→50.75キロ→51.50キロ→50.65キロ
7.推定骨量 2.9→2.8→2.8→2.8→2.8→2.8
8.ＢＭＩ 24.2→24.1→24.0→24.0→23.9→23.9
運動は無し
サイレース1で0時頃に眠り中途覚醒は2回
4時はサイレース1にしてみた
これで7時近くまで眠れたから上出来