3キロで走る気力が無くなってしまった（20：56）
あと2キロを歩き何とか1キロを走った
6.01キロ 46：45 654kcal 心拍数167/90
携帯では6.3キロ 8.448歩 1：00：14 396.9kｃａｌ 42.4ｇ
8/23 8/24 8/28 8/29 9/9 9/11
1.体重 68.45キロ→68.15キロ→67.30キロ→66.95キロ→66.75キロ→67.15キロ
2.体脂肪率 19.4％→18.9％→19％→19.5％→19.2％→19.2％
3.体内年齢 58歳→58歳→58歳→58歳→58歳→58歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.491kcal→1.493kcal→1.477kcal→1.454kcal4→1.454kｃａｌ→1.464Ｋ
5.内臓脂肪レベル 15.0→14.5→14.5→14.5→14.5→14.5
6.筋肉量 52.30キロ→52.40キロ→51.85キロ→51.10キロ→51.10キロ→51.45キロ
7.推定骨量 2.9→2.9→2.8→2.8→2.8→2.8
8.ＢＭＩ 24.3→24.1→23.9→23.7→23.7→23.8
マラソン大会（5キロだけど）に当選してなければ
今日は部屋でゴロゴロしてただろうなあ
歩いてなければ踏みつぶしたかもしれないカニさん
