私にとっては緊急事態だったので
買い物と昼寝とランニングの時間配分が難しかった
5.01キロ 34：43 519kcal 心拍数174/77
ラップは6.50 7.01 6.43 6.26 7.38
このタイムだとドベにはならずに済みそうだ
8/20 8/21 8/22 8/23 8/24 8/28
1.体重 67.85キロ→67.55キロ→67.00キロ→68.45キロ→68.15キロ→67.30キロ
2.体脂肪率 19.9％→19.8％→19.7％→19.4％→18.9％→19％
3.体内年齢 58歳→58歳→58歳→58歳→58歳→58歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.464kcal→1.463kcal→1.458kcal→1.491kcal→1.493kcal→1.477kcal
5.内臓脂肪レベル 15.0→15.0→14.5→15.0→14.5→14.5
6.筋肉量 51.50キロ→51.40キロ→51.20キロ→52.30キロ→52.40キロ→51.85キロ
7.推定骨量 2.8→2.8→2.8→2.9→2.9→2.8
8.ＢＭＩ 24.0→23.9→23.7→24.3→24.1→23.9
今日もデパ地下弁当だが奮発しなだ万
300円引きで2.041円/2個
やはり半分は食べきれず明日の昼食
スカイツリーだけど何故こうなる
