何故だか分からないが体重だけは大幅に減った
筋肉量が大幅に落ちているからかな
8/10 8/11（食後）8/12（食後）8/13 8/14
1.体重 68.55キロ→68.75キロ→69.60キロ→69.10キロ→67.55キロ
2.体脂肪率 20.3％→19.6％→19.4％→20.6％→22.3％
3.体内年齢 58歳→58歳→58歳→58歳→61歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.478kcal→1.495kcal→1.519kcal→1.484kcal→1.418kcal
5.内臓脂肪レベル 15.5→15.0→15.0→15.5→15.5
6.筋肉 51.80キロ→52.40キロ→53.15キロ→52.00キロ→49.75キロ
7.推定骨量 2.8→2.9→2.9→2.9→2.7
8.ＢＭＩ 24.3→24.4→24.7→24.5→23.9
運動は無し
睡眠不足だったので早目の昼前にスーパーへ
土砂降りに遭遇してしまいずぶ濡れ
洗濯物は干してあったが濡れてなかった
風がなくて真っすぐ降ったからのようだ
昼食後に昼寝の体勢に（最近は眠剤無し）
ところが14時頃に土砂降りの気配
家内が洗濯物を取り込んでいたので一緒に取り込む
そのせいか全く眠れずパソコンを立ち上げる気にも成らず
しかも雨でデパ地下に行けずに自炊
3食ともに作ると微妙に疲れる
ポツンと一軒家をみてから
サイレース1を21時半に服用し睡眠モードへ
ところが23時過ぎまで眠れず
2時間おきに中途覚醒しトイレ
トイレは行きたい訳ではないが習慣化
5時半過ぎには追加眠剤を諦めて起きていた
朝食が終わってからサイレース1で
1時間半ほど眠り元気回復？
寝る前にメルカリを指値しておいたが
1.000株を100株と間違っていた
100株では仕方ないので返済売り
3.200円ほどの利益だけど・・・