危なく食後に量るところだったが何故痩せた??
6/20 6/21 6/22 6/25 6/26
1.体重 69.85キロ→70.30キロ→70.85キロ→69.95キロ→69.40キロ
2.体脂肪率 22.7%→22.4%→21.6%→20.3%→20.9%
3.体内年齢 61歳→61歳%→60歳→58歳→59歳
(実年齢73歳)
4.基礎代謝量 1.462kcal→1.479kcal→1.508kcal→1.511kcal→1.486kcal
5.内臓脂肪レベル 16.0→16.0→16.0→15.5→15.5
6.筋肉量 51.15キロ→51.70キロ→52.70キロ→52.98キロ→52.05キロ
7.推定骨量 2.8→2.8→2.9→2.8→2.9
8.BMI 24.7→24.9→25.1→24.8→24.6
運動はデパ地下に自転車で行っただけ
早く寝ようと思いサイレース1を22時半頃服用
0時頃に眠って3時半頃にサイレース0.5とマイスリー5
7時前に起床
今日はこれから皮膚科