8時に量ったものだけど何だか変だなあと思ったら6/7が記入漏れだった
昨日は送迎とか色々あって頭がパニック状態で漏れたようだ
6/4 6/5 6/6 6/7 6/8
1.体重 71.65キロ→70.25キロ→70.10キロ→70.75キロ→70.75キロ
2.体脂肪率 23.7％→22.9％→22.5％→22.3％→20.2％
3.体内年齢 61歳→62歳→61歳→61歳→58歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.504kｃａｌ→1.469kｃａｌ→1.473kｃａｌ→1.491kｃａｌ→1.533kｃａｌ
5.内臓脂肪レベル 16.5→16.0→16.0→16.0→15.5
6.筋肉量 52.50キロ→51.35キロ→51.50キロ→52.10キロ→53.55キロ
7.推定骨量 2.9→2.8→2.8→2.9→2.9
8.ＢＭＩ 25.4→24.9→24.8→25.1→25.1
午前中に順天堂まで車で送って行ったのと
夕方に自転車でデパ地下まで行っただけ
その割には上出来の体重
運動の時間を備忘録に充てて
6/6まで追いついた( ..)φメモメモ
睡眠は相変わらずで中途覚醒が2回
睡眠薬はサイレース0.5とマイスリー5を2回
昼寝は必要だろうなあ