今朝8時20分に量ったもので、今日も何故ここまで減ったかは不明
自転車で動いただけだから不思議だ
5/14 5/15 5/16 5/17 5/18
1.体重 73.00キロ→71.80キロ→72.15キロ→70.15キロ→69.95キロ
2.体脂肪率 21.6％→21.0％→20.8％→22.9％→22.6％
3.体内年齢 59歳→58歳→58歳%→62歳→61歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.555kcal→1.542kcal→1.555kcal→1.466kcal→1.467kcal
5.内臓脂肪レベル 16.5→16.0→16.0→記入漏れ→16
筋肉量 54.30キロ→53.80キロ→54.20キロ→記入漏れ→51.30キロ
7.推定骨量 3.0→2.9→3.0→2.8→2.8
8.ＢＭＩ 25.9→25.4→25.6→24.9→24.8
運動はこれ
昨夜は0：10にサイレース1とマイスリー2.5
4：50に中途覚醒してマイスリー7.5
8時過ぎに起きはしたが寝苦しくて睡眠不足
この二日間は昼寝をしていない