今朝8時半頃に量ったもので何故ここまで減ったかは不明

 

        5/13    5/14    5/15   5/16   5/17

1.体重  71.20キロ→73.00キロ→71.80キロ→72.15キロ→70.15キロ

2.体脂肪率 23.2%→21.6%→21.0%→20.8%→22.9%

3.体内年齢 62歳→59歳→58歳→58歳%→62歳

(実年齢73歳)

4.基礎代謝量 1.485kcal→1.555kcal→1.542kcal→1.555kcal→1.466kcal

5.内臓脂肪レベル 16.5→16.5→16.0→16.0→記入漏れ

筋肉量 51.85キロ→54.30キロ→53.80キロ→54.20キロ→記入漏れ

7.推定骨量 2.8→3.0→2.9→3.0→2.8

8.BMI   25.2→25.9→25.4→25.6→24.9

 

運動はこれ

 

 

睡眠については後ほど