昨日もデパ地下まで4キロほど歩いただけ
それでも体重は落ちた
前もそうだったけど想定外の事が起こる
4/10 4/11 4/12 4/13・運動無し 4/14
1.体重 71.65キロ→72.05キロ→72.15キロ→(71.65キロ)→71.25キロ
2.体脂肪率 22.3%→21.2%→22.2%→23.5%→23.2%
3.体内年齢 60歳→59歳→60歳→62歳→62歳
(実年齢73歳)
4.基礎代謝量 1.513kcal→1.543kcal→1.527kcal→1.489kcal→1.486kcal
5.内臓脂肪レベル 16.5→16.0→16.5→16.5→16.5
筋肉量 53.35キロ→52.80キロ→53.25キロ→51.95キロ→51.90キロ
7.推定骨量 2.9→2.9→2.9→2.9→2.9
8.BMI 25.4→25.5→25.6→25.4→25.2
体重は7時10分に量ったもの
サイレース1を23時に服用
あまり眠れずうたた寝状態で3時15分にマイスリー5
これで中途覚醒は4回"(-""-)"
目が覚めてトイレに行くパターンではなく
トイレに行きたくなって目が覚めるパターン
頻尿になると不思議に体重は落ちる
夜中に心房細動になると頻尿が激しい
この時は体重は1キロ以上も落ちるから不思議