車で行けば早いのだが一方通行とかも多いし

ナビがあっても方向音痴には厳しいので歩きにした

 

ちょっと疲れているのと備忘録も溜まっているので手抜き

 

送迎の後なので時間も遅い

3キロくらいは走ったと思う

下の方がグルグルと歩き回った跡(やはり一方通行だらけ)

クリニックは八重洲通りに面している

新大橋通りと思ったら永代通りだったり

やはり車で来ていたら大変だった

 

     3/27   3/28

1.体重 71.7キロ→70.95キロ

2.体脂肪率 22%→21.5%

3.体内年齢 60歳→59歳

(実年齢73歳)

4.基礎代謝量 1.519kcal→1.512kcal

5.内臓脂肪レベル 16.5→16

6.筋肉量 53.00キロ→52.85キロ

7.推定骨量 2.9→2.9

8.BMI 25.4→25.1

 

帰ってきてシャワーを浴び自転車でデパ地下へ

 

300円引きで972円/2個をゲット(超安上がり)