メンテナンス中とかで全然開けなかった
でも「いいね」がついてるから開ける人も居た？？
今日は体重を量る前に朝食を摂ってしまった（ ＾ω＾）・・・
3/18 3/19 3/20 3/21 （3/21）
1.体重 71.85キロ→72.45キロ→72.30キロ→72.00キロ→（71.80キロ）
2.体脂肪率 23.9％→21.4％→23.7％→23.1％→（22.5％）
3.体内年齢 62歳→59歳→62歳→62歳→（61歳）
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.496kcal→1.550kcal→1.500kcal→1.505kcal→（1.512kcal）
5.内臓脂肪レベル 16.5→16.5→16.5→16.5→（16.5）
6.筋肉量 52.20キロ→54.00キロ→52.30キロ→52.50キロ→（52.75キロ）
7.推定骨量 2.9→2.9→2.9→2.9→（2.9）
8.ＢＭＩ 25.5→25.7→25.6→25.5→（25.6）
体重は10時22分に量ったもの
起きた時に量ってれば・・・残念無念
昨夜は22時10分にサイレース1服用
眠ったのは23時位かなあ
WBCを見る為の睡眠調整(*^^)v
中途覚醒の1度目が2時15分もトイレのみ
2度目の4時40分にマイスリー5を飲みトイレ
目が覚めたのは7時過ぎでテレビをつけたが
未だ始まっていなかった
野球でここまで興奮して見たのは初めてだ
漫画のストーリーのような幕切れで
テレビに釘付けだった
それから昼食を食べて
13時頃にマイスリー5で少し昼寝が出来た
続く