久し振りに運動らしい運動をした
と言ってもウオーキングだけど
しかし72キロをなかなか切らないなあ
3/13 3/14 3/15 3/16 3/17
1.体重 73.5キロ→73.15キロ→73.5キロ→72.2キロ→72.35キロ
2.体脂肪率 23％→20.8％→22％→21.6％→22.3％
3.体内年齢 61歳→58歳→60歳→59歳→60歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.542kｃａｌ→1.578kcal→1.563kcal→1.539kcal→1.528kcal
5.内臓脂肪レベル 17→16.5→16.5→16.5→16.5
6.筋肉量 53.65キロ→54.95キロ→54.40キロ→53.65キロ→53.25キロ
7.推定骨量 2.9→3→3→2.9→2.9
8.ＢＭＩ 26→25.9→26→25.6→25.6
体重は5時50分に量ったもの
昨夜はサイレース1で0時半頃に眠り5時40分に目が覚めた
トイレに行ってそのまま起きている
この時間だと追加で眠剤を飲んでも眠れない可能性が大
この二日間は昼寝で眠剤を飲まなくて済んでいる
今日はそうはいかないと思うけど
WBCは前半は打てない
3：0で勝っている時もヒットは3本のみ
イタリアは4本だった
でも村上様がやっとタイムリーを打てて良かった
しかし正直なところ日本のプロ野球ってあまり見ていない
知らない選手の方が多い(;^_^A
株はやっと落ち着いてくるのかな