サイレース1で0時半頃に眠って
3時半頃に中途覚醒しマイスリー5を飲みトイレ
これで6時50分に目が覚めたので眠れた方だ
2/26 2/27 2/28 3/1
1.体重 72.65キロ→72.05キロ→72.00キロ→72.35キロ
2.体脂肪率 23.1％→23.6％→23.2％→22.9％
3.体内年齢 61歳→62歳→62歳→61歳
（実年齢73歳）
4.基礎代謝量 1.521kｃａｌ→1.496kｃａｌ→1.504kｃａｌ→1.517kｃａｌ
5.内臓脂肪レベル 17→16.5→16.5→16.5
6.筋肉量 53.00キロ→52.75キロ→52.45キロ→52.85キロ
7.推定骨量 2.9→3→2.9→2.9
8.ＢＭＩ 25.7→25.5→25.5→25.6