これは昨日
起きてから食事の支度もノロノロで時間も倍かかった
朝食を済ませて迷いながらも起きていた
株が始まり株ボードを眺めても思考力ゼロ
残りの半分のサイレース0.5とマイスリー2.5を服用
10時なっても眠れずマイスリー5とデパス0.5を再追加
これでやっと1時間半ほど眠れた
昼食後は眠剤無しで横になったら1時間ほど眠れた
その前にリビングと台所の床の拭き掃除
掃除機は毎日かけるが拭き掃除はしていない
その後がこれ
昨夜はサイレース1で寝てみて5時に中途覚醒
マイスリー5とデパス0.5を飲んだ
6時間ほど眠れたからまあまあだ