いつもだと準備運動を兼ねて歩くのだが
ビックリ！！ 7分台で走っていた
その後の2キロは歩きだけど意外と速い
時計に使い方がいまいちで、この後の2キロは写真無し
後は歩き・・ちょっと表示のさせ方も理解していない
操作していたらスマホの傍にと・・・スマホ持ってないし
帰ってからパソコンで同期させてみた
携帯では11.362歩 8.5キロ 1：20：32 399.9kcal 57.1ｇ
でもシャワーの前に体重を量ったら74.2キロで300ｇ増
今日もデパ地下弁当にしたけど贅沢に嵌ってしまった
というか割引きで買っているからコストパフォーマンスは高い