睡眠薬を無理に調整すると余計に駄目だ

昨日は朝寝に睡眠薬を使って1時間の睡眠

でも昼食後にいつもの如く眠くなり昼寝

朝寝で飲んでいるので飲まずに寝たが眠れず

昨日は一日ずっと体調不良だった

それでもお酒は飲みます(;^_^A

今日も眠いけど朝寝はせずに我慢して起きている