このところ眠れていない

手持ちの4種類の睡眠薬の組み合わせを試行錯誤

 

昨夜はサイレースを1.5にしてみたが

やはり3時間程度で中途覚醒

しかも眠っていても半覚醒状態

 

追加でサイレース0.5とベルソムラ7.5

少し眠れたがベルソムラは駄目だ

悪夢とまではいかないが

気分の悪い夢を見て寝た気がしない

 

6時にシャワーを浴びてマイスリー5とデパス0.5

これで3時間近く眠れて大分楽になった

 

お腹の調子も相変わらず悪い

 

因みに去年の明日