昨夜は頻尿で2時間置きに4回も中途覚醒

 

テレビを見ながらジャスミン茶を飲んだのだが

利尿作用がある?それとも偶然?

とにかく体重は少し元に戻った

 

パジャマを着て量ったら75キロ台(?_?)

裸になって量りなおした^_^;

 

寝る前にサイレース0.5mgとデエビゴ2.5mg

追加を飲んでないので半分の量で済んでいる

 

今日は運動しないと駄目だろうなあ