昨日の夕方に取り敢えず10キロを目標に歩く事にした
二股に分かれているが右が隅田川で左が隅田川運河
中央大橋を越えると佃大橋・勝鬨橋を経て旧築地市場
中央大橋を越えて突き当り迄で3キロ
ところが中央大橋の下から通行止めだった
この先は以前（2019）の写真だが
これは昨日の運動量（うち2キロはランニング）
10.2キロ 13.641歩 1：49：01 463.5kｃａｌ 66.1ｇ
この時点で体重は74.1キロ
今もそうだが起きた時から膝にかなりのダメージがある
でもここまで体を苛めないとダイエットはなかなか難しい