夢は大体は目が覚めた時には覚えてない時の方が遥かに多い
ベルソムラは何年か前に飲んだ時に、あまりにも悪夢を見るので
薬も廃棄して止めた経緯がある
最近ベンゾ系の副作用等をブログでみるようになり怖くなった
それで脳に直接作用するのではないロゼレム（メラトニン）を飲んだが効かず
再度ベルソムラを試してみることにした
最初は良かったのだが、段々と夢を多く見るようになり始め
悪夢ではないがストレスの溜まる夢ばかり
しかもはっきりと覚えている事が多く、現在は中断中
なかなか上手くいかないものだ
昨夜は寝る前にサイレース1ｍｇ、5時にマイスリー2.5ｍｇを服用
今日も昼寝をしなくて済みそうな体調だ
昨日13キロも走ったから、今のところ少しお疲れモードだ