今朝（6：40）の体重は70キロと目標数値

昨夜の予定通り3時40分に中途覚醒し予定の睡眠薬を服用

何をどれだけ飲んでも必ず中途覚醒をする（トイレではありません）

それなら飲む意味がないと数年かけて量を減らした次第

あまり眠れていないので、今日の昼寝は必須

昨日は久しぶりに買い物に行ったが、つい買い過ぎて袋に入りきらなかった

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