ダイエットだけを気にしていると一喜一憂する事になる
取り合えず目標を5キロを余裕で走れるようにする事にした
開始前の体重は78キロ
*新規目標 7月迄に5キロを35分・体重70キロ
↓走った後の裸での体重でこの後に夕食がある
①77キロ②76キロ③76.6キロ④76.7⑤76.4⑥76.3⑦休み⑧75.8⑨76.8⑩76.8⑪76.4⑫75.8⑬休み
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昨日は1日中引きこもりだったが起きた時の体重は77.4キロ（パジャマ込み）
朝食を済ませてエクセルと格闘（操作が色々と変わっていて苦戦）
天気予報をみると15時から雨になっているので、運動がてら仲御徒町まで歩き
セーターを着て行ったら暑くて直ぐに脱ぐ羽目になってしまった
途中の清洲橋通りにあった車庫（この間ニュースで高速道路に迷い込んだとか）
その先にある「くろ㐂」というラーメン屋に普段も混んでいるが今日は30人は並んでいた
丁度昼時だったせいもあるが帰りに通った時も同じ位並んでいた
歩いた歩数は8.536歩で昼食後の体重は77.6キロとまあまあ
ウェストが数ミリだけど減っていた（ズボンの弾けさが少し楽になった）
昼食後に昼寝をして、これから夕食（雨なので家食）だが体重は大分増えます