23日以来の運動で走ってみようかなと思ったが
左足の親指の付け根と左臀部の関節に痛みで諦めた
走って走れない事もないかもしれないが、明日はまともに歩けなくなる感じ
何とか1万歩を目標にしたが6キロでは無理で歩き続けた
7.59キロを1時間18分59秒 10.372歩 446㎉ 体重は未測定
帰りに浜町の八百屋で買い物、目的の低脂肪牛乳はなかった
買い物している間は時計は止めているから正味の時間
散歩中に珍しい鳥を見かけた
清洲橋を過ぎた辺りで通り過ぎてしまったが、永代橋・中央大橋の下を通り20分位して
突き当りを戻ってきたら同じ所に未だ居たのでパチリ
これで見るとコサギみたいだけど白くない
清洲橋を逆に再び戻っていると同じ鳥かな？違う気もする（昼間だと白く見えるのかな）
歩きで正解だった、ちょっと足が痛くなっている