5/2までに6日連続で走って、5/3はあり得ない疲労感でダウン
それでも1日休むと何とか回復した
5/4・5/5と8キロ・10キロのウォーキング＆スローラン
昨日の6日は5/3以上の疲労感でダウン
御徒町まで買い物に行ったが自転車で行って正解だった
歩きだったら帰りは電車にしたかもしれない
1日運動しないと完全に体重はわずかだが増加する
基礎代謝が落ちているのが原因だ
一晩寝ると1.5キロは落ちていたのに1キロも落ちない
睡眠不足と関係している？
今の体重も75キロを若干超えている
今日は運動ができるか微妙な体調だ
大谷君は7回にツーランを打たれ降板も3勝目・・・凄いなあ