昼寝を1時間ちょっと、それから走る事にしたが
丁度雨が降ってきて諦めた
でも直ぐに止んだようで、濡れてもいいやと走りに出た
5キロ走るつもりだったが雨が激しくなったので4.15キロで中止
タイムは30分10秒で4.321歩、体重は64.7キロ
2ヶ月振りと思ったが7/20に4キロ走っていた
この時は23分53秒で体重は67.3キロ
やはり入院での体力の衰えは如何ともし難い
体重は食事制限で相当ダイエットできている
昨日今日と二日連続で家食
明日は友人の個展で浅草まで
4人でいつもの飲み会になるだろうけど・・・飲めない
一人は完全に下戸（いつもウーロン茶）だから仲間が居る
火曜日は串焼き屋さん、水曜日は柳橋で焼き魚定食
そして10日に入院して11日に手術
いつ退院できるか、というかいつから飲めるか
急に飲むと酔いが直ぐにまわるだろうなあ