今日の体重朝食は御飯をしっかりと食べてしまった・・66.0キロ 昼は日本そばだけど具にネギ、ほうれん草・小松菜・山芋・玉子 カロリーはそんなではないと思うけど満腹・・66.8キロ 今日はどうしようかなあ もう少し様子を見てから考えよう いま一人なのでスッポンポンで過ごしている
