区民プールなので2時間で350円
2時間といっても強制休憩タイムが5分×2回あるし
入ってから出るまでの時間だから
着替えの時間とかを入れると実質は1時間40分くらいかな
12時半ころに行ったので殆どが女性（若くはない）ばかり
泳いだのは何年振りとかのレベルではないので
最初の5分程は水中ウオーキングにした
いざ泳ぎ始めてみると体が泳ぎを忘れている
平泳ぎで息継ぎしようとしたら・・体が沈む感覚
暫くすると慣れてきたが息継ぎが苦しい
この点では走る方が楽だ
25メートル泳いでは少し休むというペース
30分程で25メートルなら息継ぎ無しで泳げるようになった
でも呼吸を止めるというのは結構しんどいものがある
帰りにトレーニングルームに寄ってInBody検査してみた
やはり1月の結果よりは数値が悪くなって
体重は65.9キロ（泳ぐ前より0.8キロ減ではあるが）と2.2キロ増
BMIや体脂肪率等は悪化していたが
但し腕と胴体の筋肉は増えて全体的なバランスは良くなっていた
泳いでみて走るよりかは楽だったが、その分ダイエットにはどうだろうか
もうちょっと続けてみようとは思っている