床暖房の部屋でぬくぬくと過ごしていたら
走るのが億劫になってきたが
取り敢えず昼食後の体重測定
何と65.1キロ 大幅アップ
このままだと明朝の体重は65.5キロは確実
マイコースの積雪も融けており言い訳できず
走らざるを得なくなったが、10ｋｍ走では1キロ減が関の山
取り敢えずゆっくりと走れるところまで走ろうとスタート
10ｋｍ時点で1時間8分ちょっと
このままのペースなら20ｋｍは走れそうな感じ
走れました、ジャスト20ｋｍ
2時間16分26秒 1.303㎉ 万歩計不所持
体重は63.0キロ 体脂肪率14.7％
何とか様になりました
しかし厄介な体質だ
母も姉も兄も太っている・・・遺伝だ