昨日の体重減は水分だった

昨夜の寝る前が64.7キロ

朝起きた時が64キロ

一昨日と比較すると1キロは減ってはいるが・・・

昨日は暖かくて昼間のランでは汗びっしょり

夕方も普段だと耳が痛くなり指先も冷たくなり

体も相当冷え込む

ところが昨日は夕方も暖かく汗びっしょり

それで大きく体重が落ちたようだ

今日は医者に行かなければいけないのと

睡眠不足気味

走れるだろうか