今朝の体重

63.7キロ　

今年になってからは、この体重近辺で停滞中

去年の誕生日前後に目標体重を達成したが

年末年始で運動を全くしなかったので止む無し

どこかで1日2回のランニングか

20ｋｍ走をいれないと難しそうだ

でも寒くてなかなか億劫だ

昨夜の睡魔の後に飲み直さなければ

もうちょっと落ちていただろうなあ