不眠症は治っていない

昨夜は試しに薬無しにしてみた

4時まで全然眠れず余計な事まで考えてしまった

4時に薬を飲んだか睡眠は2時間ちょっと

明るくなってき始めると自然と目覚める

しかも不整脈まで出てしまった

睡眠不足は体に一番悪いようだ

昼寝しないとランニングは無理だな