今日は3ｋｍ+2ｋｍのコースを往復の予定
途中で永代橋の下が冠水していたので
予定を1周の8ｋｍコースに変更
5ｋｍ通過時点で59分25秒（合格だ）
そのまま走り続けていたら
対岸では清洲橋の下が冠水
微妙に土地の高低差があるのが実感できる
10ｋｍ完走 59分11秒 1時間を切り、これまた合格
涼しかったのと、今日は水を携帯していたのと
株が上がるのが分かっていたから、気持ちも軽かった？
体重はと言えば64キロ あまり落ちていない
タイムよりも走る時間が長い方がダイエットには良いようだ
早く走るのが目的ではないから
5ｋｍだけ頑張って、後はゆっくり走る事にしよう
株は予想通りバッチリ上がっています
ただ・・・普通の上がり方に戻ってしまったようだ