今までの最高体重は82キロ
昨年の5月に限りなく最高に近づき
流石にヤバいとダイエットを決意
ウォーキングでの減量は難しいのでランニングを選択
最初は1キロも走れないし、体重もなかなか落ちなかったが
1日100グラムを目標に頑張ってきた
現時点で16キロほど減量できたが
多分これ以上は難しいと思う
現状維持の為に走っているようなもの
とういうか本音は
夜の飲食の楽しみの為
飲食を減らしてのダイエットは自分としてはつまらない
走りながらシャワー浴びてビールをグイッと飲み
後は何を食べて、何を飲もうかと考えている
その楽しみが無いと走れません
昨日の10キロ走の後の体重は63.9キロ
今朝の朝食後は65.9キロ
順調です